冬季长跑活动方案

一、指导思想

　　全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题

　　阳光体育与祖国同行

　　三、活动领导小组

组  长：刘荣斌  副组长：王东 胡庆传 边翠霞 陈维忠

成员：各级部主任、各班班主任、体育教师

　　四、参加对象

　　本校全体师生

　　五、活动时间

　　2011年11月9日至2012年4月30日

　　六、活动内容

　　2011年11月9日下午第三节课，学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

　　每天长跑距离（参考）基数为：男生2000米，女生1500米，体育教师及班主任可根据学生个体体质适当调整里程。

　　上学期间每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。个人要做好每日长跑活动情况记录，记录跑步里程、活动形式和证明人。每月24日个人做好月里程统计并上交班级体育委员进行班级月总表登记，并计算好全班的总公里数填写好一月长跑小结后上交本年级体育老师处。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　七、锻炼形式

　　1、在体育与健康实践课中进行长跑。

　　2  每天下午第四节课按年级划分场地进行长跑活动。

　　八、长跑注意事项

　　1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。

　　2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

　　3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。

　　5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。

　　6、雨天停止，女生例假做好请假登记。

　　九、评选在活动中表现积极的同学为阳光体育冬季长跑优秀个人，并予以适当奖励，并将情况记入其成长记录。

　　十、班级优秀组织奖评选条件

　　1、冬季长跑活动组织健全，措施具体；

　　2、认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动；

　　3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；

　　4、记载完整；

　　5、活动期间未发生任何安全事故。

　　评为优秀组织奖的班级由学校适当进行奖励。

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