读写姿势比赛活动方案

正确的读写姿势不但能预防近视眼的发生，还能防止脊柱的异常弯曲。中学生正处于生长发育阶段，从小培养正确的读写姿势习惯，对预防近视眼、脊柱弯曲等常见病的发生有非常重要的意义。

参赛年级：各年级。

比赛时间：2011年9月。

基本步骤：

第一阶段：2011年9月，巩固练习、指导正确的读写姿势。

第二阶段：2011年10月，比赛验收班级的读写姿势。

具体内容：

1、教会学生正确的写字方法并把这一要求渗透在教学活动和一日活动的每个环节中去。

2、让孩子明确姿势不正确对身体发育的影响。教师要随时随地细致观察，严格要求，及时纠正。

3、正确的写字姿势包括坐的姿势和执笔方法。

（1）坐的姿势：写字时头要正，稍向前倾，肩要平，腰要直。要坐在椅子中间，胸部离课桌约一拳，两脚平放在地上。本子要放正，眼睛和本子要保持一尺（33厘米左右）的距离。两臂平放在桌子上，左手按纸，右手握笔。

（2）执笔的方法：用右手拇指和食指握住笔杆下端，距离笔尖约一寸（3.3厘米左右），同时用中指在内侧面抵住笔杆，无名指和小指支住中指。笔杆要握得不紧不松。笔杆上端稍向右偏，与纸面约成45度倾斜。

4、读书时坐姿要端正，双手拿书或将书平放在桌上；书本与眼睛距离为30－35厘米（大约一尺），与视线夹角接近直角。读书时还要做到胸部与桌缘距离为6－8厘米（大约一拳的距离）。

评分标准：

1、班任教师平时上课时经常指导学生读写姿势。（对学生进行问卷调查）30分

2、保健室4月对班级检查。10分

3、比赛验收时读书姿势30分。

4、比赛验收时写字姿势30分。

奖励办法：

在全校公布评比结果，为班级颁发奖状。

一等奖：90分以上。

二等奖：80分以上。

三等奖：70分以上。

索镇一中

2011年9月